山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyは2009年に加圧トレーニング指導を行う事を目的に設立しました。現在、富士吉田市を中心に都留市、大月市、上野原市で５０名以上のクライアント様を指導しており​ます。運動嫌いの方、低体力者、お忙しく時間が取れない方、またダイエット失敗やリバウンドを繰り返している方などは加圧トレーニングが最適です。まずはお気軽にお問合せくださいね！

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まず最初にご確認ください。

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お問合せでよく聞かれる事が「加圧トレーニングだけでダイエットできますか？」「食べる事が好きなので運動だけでダイエットできますか？」このような質問をよく受けますが、結論から申しますと！

答えは「NO」です。

加圧トレーニングについては本部のホームページをご覧ください。

加圧トレーニング本部

加圧トレーニングは素晴らしいトレーニングであり、その効果は世界的にも認められています。しかし加圧トレーニングだけでは補えない事もたくさんあります。その補えない部分を加圧トレーニング以外のトレーニングと食事指導などで結果を出すのが加圧インストラクターです。加圧トレーニング以外の指導はフリーウェイトトレーニングや自重負荷トレーニング、マシーントレーニング、コアコンディショニング、体幹トレーニング、ピラティス、TRXなどを導入して、また場合によっては整体も行います。

そして食事指導は糖質制限や食事を減らす方法、ファスティングなどはクライアント様には負担になりダイエット失敗のリスクも高くなります。そこでストレスが少なく確実に行える食事指導を行なっております。

それは「食欲を減らす！」方法です。

この食欲を減らすテクニックは大変効果が高くクライアント様に大変喜ばれています。例えば食事の４５分前に◯◯◯◯◯を飲むと食欲促進ホルモンのグレリンが抑えられ食欲を減らすことができます。

このように最新のトレーニング理論と食事指導で必ずクライアント様の要望とする身体へ導きます！

現在、私のクライアント様は中学生から８０歳代の方まで年齢に関係なく、運動嫌いな方や体力に自信がない方、そしてアスリートまで多くの方が指導を受けてくださっています。また皆様が長期に渡って継続されています

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指導内容は各クライアント様の体力をしっかり判断し最適なトレーニング内容と量を提供しております。アスリートレベルの方には限界まで追い込んでもらう事もありますし、体力の無い方には現在の体力を考慮してプログラムを提供しております。その他にも皆様が継続したくなる理由が指導の中に隠されています！その部分は体験を受けて感じとって下さいね。

現在クライアント様の中には１時間３０分以上かけて通って来られる方もいますし、他県から指導をご希望された方もいます。さらに他で指導を受けていたけど満足できず、私の指導をご希望される方もいます。過去３年間は予約待ち多数（３０名以上）につき新規クライアント様の募集を休止しておりました。（現在も曜日と時間帯によって募集を休止しております。）


そして大切な事ですが、私はクライアント様の要望に対して必ず結果を残す事を心がけております。それは私も皆様の大切な時間を無駄にしたくないし、私も指導時間を無駄にしたくないからです。私は全力で皆様の要望に対して努力いたしますので皆様も全力で指導を受けてください。その結果、私の指導が合わなければ気にせずお申し出てください。残りのチケット代金は返金させて頂きます。またその逆に私自身が皆様の本気度を感じられない時は、こちらから指導をお断りさせて頂くこともあります。


パーソナルトレーニングは大切な指導料金を払って受けるのですから、トレーナー選びは慎重に行ってくださいね！

私の他にも沢山の加圧インストラクターやパーソナルトレーナーがいます。私の指導が合わない方もいると思いますので、ぜひ私以外の加圧トレーニングやパーソナルトレーニングも体験してみてください。そこでしかっり判断して頂きご自身にあったトレーナーを選んで頂ければと思います。